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Omega 3 y bienestar: EPA, DHA y aliados naturales

El omega 3 aporta ácidos grasos esenciales (EPA y DHA) que el cuerpo no produce y se obtienen de la dieta, sobre todo del pescado. Acá reunimos el omega 3 junto al ajo y opciones con perfil antioxidante, para sumar a una alimentación variada y movimiento.

Por Equipo SXM · contenido editorial

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Preguntas frecuentes

¿Para qué sirve el omega 3?
Aporta ácidos grasos esenciales EPA y DHA que el cuerpo no produce y se obtienen de la dieta; lo importante es cuánto EPA/DHA trae cada cápsula.
¿Cuándo tomar omega 3?
Generalmente con una comida, según indique el envase, para mejor tolerancia.
¿El ajo en cápsulas sirve igual?
Aporta los compuestos del ajo de forma práctica y sin el sabor; se usa dentro de una dieta saludable.

Este contenido es informativo y no reemplaza el consejo médico.

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