Proteínas: whey, isolate y vegetales para tu objetivo
La proteína en polvo no es magia: es la forma práctica de llegar al requerimiento diario que la comida no siempre cubre. Acá están todas las proteínas del catálogo — whey concentrada, isolate de mínima lactosa, vegetales para dietas plant-based, blends y barras — de ENA, Star Nutrition, Gentech, Gold Nutrition, Mervick y más. La guía corta: whey si buscás el perfil completo al mejor precio; isolate si la lactosa te cae pesada; vegetal si evitás lácteos. Lo que define el resultado es el total de proteína del día, no el envase.
Por Equipo SXM · contenido editorial
Experiencias del objetivo
Experiencias reales de clientes, por objetivo. Sin reseñas inventadas.
“Me ayuda a llegar a la proteína del día sin complicarme; ya es parte fija de mi rutina.”
Experiencias realesClientes verificadosSin reseñas inventadasSin promesas médicas
Preguntas frecuentes
- ¿Cuánta proteína necesito por día?
- Como referencia, entre 1,6 y 2,2 g por kilo de peso corporal para quienes entrenan fuerza, sumando comida y suplemento. El polvo completa lo que la comida no cubre.
- ¿Whey concentrada o isolate?
- La concentrada no es inferior: la diferencia real es la lactosa y el porcentaje de proteína por porción. El isolate vale la pena si la leche te cae pesada o buscás máxima pureza.
- ¿La proteína vegetal rinde igual?
- Sí, llegando a tu total diario. Los blends (arveja + arroz) completan el perfil de aminoácidos; la whey aporta algo más de leucina por toma.
- ¿Cuándo tomarla?
- El total del día importa más que el horario exacto. Post-entreno es un momento práctico, pero también sirve a la mañana o entre comidas.
- ¿Proteína o mass gainer?
- Son para objetivos distintos: la proteína suma masa magra con pocas calorías; el gainer agrega muchos carbohidratos para quienes les cuesta subir de peso.
Este contenido es informativo y no reemplaza el consejo médico.