Pre-entrenos: energía y foco para entrenar
Un pre-entreno no entrena por vos: te presta energía y foco para las sesiones exigentes. El efecto principal viene de la cafeína — 150 a 300 mg por dosis, según el producto — acompañada de beta-alanina, citrulina u óxido nítrico para el pump. Acá están las fórmulas del catálogo — Pump V8, TNT Dynamite, Pre War, Wild y más — junto a los básicos sueltos: cafeína y beta-alanina. Dos datos honestos: el hormigueo de la beta-alanina (parestesia) es inofensivo y pasa solo; y no conviene sumarle otras fuentes de cafeína el mismo día — café, mate, energizantes o quemadores con estimulantes.
Por Equipo SXM · contenido editorial
Experiencias del objetivo
Experiencias reales de clientes, por objetivo. Sin reseñas inventadas.
“Lo uso en las sesiones más exigentes; me da un plus de energía y foco para rendir mejor.”
Preguntas frecuentes
- ¿Cuándo se toma el pre-entreno?
- Entre 20 y 30 minutos antes de entrenar, mezclado con agua. Evitalo en las 6–8 horas previas a dormir: la cafeína puede costarte el descanso.
- ¿Por qué siento hormigueo en la cara o las manos?
- Es la beta-alanina (parestesia): una sensación inofensiva que aparece a los minutos y desaparece sola. No indica nada malo.
- ¿Puedo combinarlo con quemadores o café?
- Mejor no: la mayoría de los quemadores ya traen estimulantes, y sumar fuentes de cafeína el mismo día supera la dosis cómoda. Elegí una fuente por día.
- ¿Es obligatorio para entrenar bien?
- No. Es una herramienta para sesiones exigentes o días de poca energía, no un requisito. La tolerancia a la cafeína crece rápido: descansar una semana cada tanto ayuda a mantener el efecto.
- ¿Para quién no es?
- Si sos sensible a la cafeína, empezá con media dosis. Con hipertensión, arritmias o embarazo, consultá con un profesional antes de usar estimulantes.
Este contenido es informativo y no reemplaza el consejo médico.