Creatine Monohydrate 300g Gold Nutrition
Creatina monohidrato micronizada 100% pura, 5 g por porción, para fuerza y potencia en entrenamientos intensos.
- 5 g de creatina monohidrato pura por porción, sin agregados
- Micronizada: se disuelve fácil y cae liviana al estómago
- Respalda la fuerza y la potencia en esfuerzos de alta intensidad
- Producto Original
- Calidad Premium
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¿Qué es y para qué sirve?
Creatine Monohydrate de Gold Nutrition es creatina monohidrato 100% pura y micronizada: 5 g por porción, sin saborizantes, rellenos ni aditivos. La micronización fina mejora la disolución y la tolerancia digestiva. El doypack de 300 g rinde 60 servicios.
Está pensada para los esfuerzos cortos e intensos — series pesadas, sprints, intervalos: la creatina aumenta las reservas de fosfocreatina del músculo y es el suplemento con más respaldo científico en deportes de fuerza y potencia. La clave es la constancia diaria.
Beneficios principales
- 5 g de creatina monohidrato pura por porción, sin agregados
- Micronizada: se disuelve fácil y cae liviana al estómago
- Respalda la fuerza y la potencia en esfuerzos de alta intensidad
Ideal para
- rutinas de fuerza e hipertrofia
- crossfit y deportes de potencia
- quienes arrancan con la creatina
Modo de uso
Una porción de 5 g (una cucharita de té) en 200 ml de agua o jugo, todos los días — la regularidad importa más que el horario. Se puede arrancar con una semana de carga (5 g dos veces al día) o directo con 5 g diarios; el resultado a mediano plazo es el mismo.
Preguntas frecuentes
¿Hace falta hacer la fase de carga?
No es obligatoria: con 5 g diarios el músculo se satura igual, solo tarda un par de semanas más. La carga (5 g dos veces al día la primera semana) apura el proceso.
¿La creatina daña los riñones?
En personas sanas y con dosis normales, no — está muy bien documentado. Ante una condición renal preexistente, consultá con tu médico antes de suplementar.
¿Se toma también los días que no entreno?
Sí: el efecto depende de mantener el músculo saturado, así que se toma todos los días, entrenes o no.
Para qué lo usan
Experiencias reales de clientes, por objetivo. Sin reseñas inventadas.
“La tomo a diario y noté la diferencia en fuerza y recuperación; la uso con constancia.”
“La uso hace meses; acompaña muy bien el progreso en el gimnasio.”
También usado en rutinas de
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